Nu de winterperiode voor de deur staat begint het weer een issue te worden: schrale lippen. Voor koperblazers heel vervelend! Daarom vandaag in mijn blog wat tips en tricks om schrale lippen te voorkomen!
Symptomen
De symptomen van droge lippen kennen we denk ik allemaal wel:
- Roodheid rondom de lippen
- Barstjes in de huid
- Jeukende en trekkende huid
- Schilfers
- Korstjes of wondjes
Allemaal super vervelend als je een koperblaasinstrument speelt, want het belet je in het spelen!
Oorzaken
Wat veroorzaakt nou die droge lippen?
De huid van het lichaam bevat o.a talg- en zweetklieren die helpen de huid te beschermen tegen vochtverlies. De lippen hebben deze klieren niet waardoor de beschermlaag deels ontbreekt. De huid van de lippen is daardoor extra kwetsbaar en drogen de lippen makkelijk uit.
In de winter wordt dit erger onder invloed van koude wind die vocht uit de lippen onttrekt. In de winter is de luchtvochtigheid ook laag, ook een reden waardoor je lippen uitdrogen en schraal gaan aanvoelen.
Andere oorzaken die de uitdroging van de lippen versnellen zijn:
- Vitamine tekort. Een sterk imuunsysteem draagt bij aan het voorkomen van droge lippen. Wanneer u niet genoeg vitaminen binnenkrijgt vergroot u de kans dat uw lippen uitdrogen. Vooral een tekort aan vitamine B2 veroorzaakt de vervelende droge of schrale lippen.
- Zon. De huid van de lippen is erg dun en fragiel. Door de lippen bloot te stellen aan zon en uv straling verdampt er te veel vocht uit de huid wat de lippen uitdroogd.
- Aan lippen likken. Vele mensen wereldwijd hebben de gewoonte om aan hun lippen te likken of in hun lippen te bijten. Het likken aan de lippen verwijderd de al kwetsbare beschermende laag en veroorzaakt zo droge lippen.
- Aanraking met irriterende stoffen. Gedurende de dag komen de lippen in aanraking met allerlei stoffen. Pittig eten, lippenstift en bijvoorbeeld menthol in tandenpasta kunnen de lippen uitdrogen. Iemand een zoen geven of een paperclip in uw mond nemen kan ook extra irriteren.
- Slechte lipbalsem. Sommige soorten lipbalsem bevatten stoffen zoals mentol of munt. Het smaakt lekker maar het droogt de lippen wel uit. Deze lippenbalsems zijn trouwens ook de oorsprong van het fabeltje dat lippenbalsem verslavend is.
13 tips tegen droge lippen
- 1: Gebruik een goede lippenbalsem. Een goede lipbalsem bevat geen schadelijke stoffen, hydrateerde de lippen en helpt de natuurlijke beschermlaag herstellen.
- 2: Doe lippenbalsem op uw lippen voordat je je gezicht wast. Het product waarmee je je gezicht reinigt zou je lippen kunnen uitdrogen!
- 3: Zet s'nachts een bevochtiger aan in huis. De hoge luchtvochtigheid zorgt voor gehydrateerde lippen en een gehydrateerde huid.
- 4: Niet aan je lippen likken. (ik weet het, dat is echt lastig!) We likken aan onze lippen om ze extra vochtig te maken, maar het heeft een tegenovergesteld effect. Speeksel bevat zuren die helpen voedsel af te breken, maar irriteren ook je lippen.
- 5: Niet aan de velletjes trekken. Bij hele droge lippen kunnen er ook losse velletjes ontstaan. Trek deze er niet af! Behalve dat er wondjes kunnen onstaan komen er ook bacterien op de lippen.
- 6: Scrubben. Een zachte scrub verwijderd de dode huidcellen en velletjes van de lippen. Je kunt ook uw schone tandenborstel gebruiken om zachtjes te masseren.
- 7: Drink water. Goede hydratie van het lichaam helpt de lippen.
- 8: Eet geen pittig, zuur of zout eten. Minder blootstelling aan irriterende stoffen helpt het herstel.
- 9: Draag een sjaal over je mond. Bescherming van je lippen tegen de wind doet wonderen.
- 10: Gebruik tandpasta zonder syntetische smaakstoffen. Syntetische smaakstoffen kunnen een allergische reactie veroorzaken waardoor je lippen schraal worden.
- 11: Gebruik geen matte lippenstift. Deze lippenstiften kunnen stoffen bevatten die de lippen uitdrogen.
- 12: Adem door je neus. Iets kleins als door je mond ademen kan al bijdragen aan het uitdrogen van je lippen.
- 13: Bescherm je lippen tegen de zon. (ook als je straks op wintersport gaat!) Gebruik een lippenbalsem met SPF om de dunne huid van je lippen te beschermen tegen UVA en UVB straling.