De afgelopen week heb ik gebruikt om lekker wat rust te pakken en interessante boeken te lezen over muziek.. Ik heb veel gelezen over muziek en emotie, en daar wil ik jullie vandaag ook kort iets over vertellen!
Want: Hoe komt het toch dat we zo snel emotioneel betrokken kunnen zijn bij een bepaald nummer? Hoe bepaalde muziek de complete sfeer in een ruimte kan veranderen. Hoe muziek een belangrijke rol speelt bij onze herinneringen?De juiste muziek maakt een leuk feestje, helemaal geweldig. En precies dat ene nummer zorgt ervoor dat een begrafenis extra emotioneel wordt. Ook bepaalde herinneringen worden getriggerd door muziek die we toen, op dat moment, hoorden.
Muziek doet op de 1 of andere manier iets met ons brein, maar hoe dan en wat gebeurt er dan? Ik ga proberen het kort uit te leggen.
De invloed van muziek op ons brein
Er zijn al verschillende onderzoeken naar gedaan, en elke keer blijkt weer dat muziek een enorme invloed heeft op ons brein. Het roept emoties op, en door muziek worden allerlei gebieden in de hersenen actief en komen ook (extra) met elkaar in verbinding. De hersengebieden waar ik het dan over heb, hebben te maken met beloning, geheugen, zelfreflectie en sensorische en motorische processen.
Tijdens het luisteren naar muziek worden verbindingen gelegd tussen beide hersenhelften. De rechterhersenhelft, die zich voornamelijk bezig houdt met de non-verbale zaken zoals ruimtelijk denken, verbeelding en emotie, vormt beelden en emoties bij de muziek die we horen.De linkerhersenhelft, het verbale gedeelte waar zaken zoals taal worden geregeld, richt zich op het ritme, de betekenis van de tekst en analyseert de partituur.
Voordelen van muziek voor onze hersenen
Maar nu we dat weten, weten we we ook dat we onze hersenen gezond kunnen houden door muziek te luisteren, of nog beter, muziek te maken. In de linker hersenhelft worden bepaalde delen extra gestimuleerd wanneer je leert muziek te maken. Vooral het ritme, de coördinatie, je geheugen en de fijne motoriek (afhankelijk van het instrument dat je bespeelt) zullen verbeteren.
Maar ook je rechterhersenhelft wordt aan het werk gezet. De verbeelding, creativiteit en harmonie worden op scherp gezet. Het spelen van muziek heeft grote invloed op de emoties, je kunt bijvoorbeeld de empathie bevorderen door muziek te maken. De hersenen zullen nieuwe verbindingen leggen, tijdens het maken van muziek.
Niet voor niets wordt muziek zelfs ingezet als therapie. Het is een fantastische manier om nieuwe strategieën te leren en jezelf beter te leren kennen. Je ontdekt wat emoties betekenen die je op de achtergrond voelt. Muziek heeft de kracht om je twee hersenhelften te verbinden, het maakt je gelukkiger en gezonder. Wat heb ik toch een prachtig vak!
Nog 1 dingetje: het is natuurlijk niet zo dat je je hersenen met alleen muziek maken en/of luisteren op scherp moet houden. Ook beweging (bv wandelen) levert een goede bijdrage aan de toestand van je hersenen!